眼睛干涩发痛?警惕干眼症!
2021-12-06
乐普营销推广中心

随着电子产品的普及,越来越多的年轻人、上班族出现了干眼症。在以前,干眼症的主要人群是65岁以上的老年人、驾驶员等。但是在科技飞速发展的今天,电子产品的增多,除了带来更多的便利,也给眼睛带来了更多的负担。许多上班族每天面对笔记本电脑,手机等电子产品,眼睛盯着屏幕的时间增多,眨眼的次数少,泪液分泌不足,干眼的症状就会出现得多。

眼睛干涩发痛?警惕干眼症!

在医学上,各种原因造成泪液质或量的异常,导致泪膜稳定性下降,引起眼部不适及眼表损害,统称为干眼症。我们眼部的泪膜(Tear film)自外向内分为脂质层、水液层、黏蛋白层三层,缺失任意一种成分均可以造成泪膜不稳定,导致干眼。目前,干眼症患者占人群比例约在21%—30%,也就是说,每5个人中就有一个人患干眼症。但是,却有很多人对眼疾病没有足够的认知。

 

那么,干眼症是什么样的感觉呢?

如果你感觉眼睛干涩,异物感,发红,发痒,针刺感,烧灼感,畏光,分泌物多,视物模糊,视力波动,干眼症可能已经盯上你。

眼睛干涩发痛?警惕干眼症!

眼睛的问题不容小觑,缓解和治疗干眼的具体治疗方法还是需要要到医院经医生检查后,查明病因再采取正确合理的治疗。疾病治疗重在预防,在生活中我们可以通过以下一些方法,让干眼症远离我们

 

一、室内保持通风和一定的湿度,在电脑旁放一杯热水或加湿器,增加周边湿度。

二、觉得眼睛干涩、疲劳时,有意识地多眨眼睛,使眼泪均匀地分布在角膜、结膜表面。

三、调整电脑显示器的高度和坐姿,使眼睛与显示屏及文稿之间的距离大致相等,保持视物距离在50厘米,视线向下约30度,可让眼睛的肌肉处于比较松弛的状态,且睑裂高度小,减少泪水蒸发。

四、调节电脑显示屏亮度,避免光线过强造成视神经高度紧张或减退。

五、普通眼药水并不能对重度眼干气到治愈效果,滥用眼药水本身也是诱发眼干的原因之一。

眼睛干涩发痛?警惕干眼症!

除此之外,长时间看书、看电脑后,也可能出现短暂眼部不适、眼干眼涩、畏光流泪、视力模糊的现象,这不一定就是干眼症,也很可能是出现了视疲劳。视疲劳也要注意,适当的远眺放松眼球,还可以双手搓热热敷眼球,缓解不适。最方便的可以自备一台护眼仪,如果是上班族的话比较推荐乐普的佳目护眼仪,轻巧可折叠,占地小续航又很强,恒温热敷的模式不会烫的不舒服,而且它不是简单的热敷,还配合了气囊多点式气压按摩,五种智能模式适合有各种力度需要的人,如果有出差旅游需求的,也不用担心续航问题,它还支持充电宝、电脑充电,非常适合上班族,便携又随时随地可以用。

 

眼睛是心灵的窗户,我们在关注身体健康问题时,也别忘了给眼睛多一些关爱,特别是在电子产品充斥的现在,我们要学会适度使用自己的眼睛,多给眼睛放松的时间,看看大自然也是对眼睛的一种爱护