自我血糖监测是糖尿病管理中的重要组成部分，在家用血糖仪监测血糖已成为糖尿病患者日常生活的重要一部分。但由于在监测血糖的时候需要采血，反复扎手指所带来的疼痛容易让糖尿病患者产生恐惧心理，甚至还可能会出现抵抗情绪，从而不愿坚持日常的血糖监测。

这种情况有什么办法解决呢？糖尿病患者可以通过以下几个小窍门来降低采血的疼痛感。

1、用温水浸泡

糖尿病患者可以试着在采血前用40度的温水泡手一分钟，这样不仅可以保持手部的清洁，还可以让手指末梢血液循环通畅，从而保证在采血的时候出血量充足，进而一次性采血成功，减低患者的疼痛感。

2、按摩加速血液循环

在手指进行消毒后患者可以用对手指进行按摩，轻轻的摩擦双手可以帮助手指的血液循环流通，从而提高采血的成功率，降低采血时发生的疼痛感。

3、避免酒精残留

如果患者在采血前是使用酒精消毒的，就需要带酒精干后再进行采血，如果没有等酒精挥发干燥后进行采血，就会让疼痛感加重。

4、根据皮肤的厚薄来选择进针的角度

根据自身皮肤厚度选择不同的进针角度，常规进针角度训责在60°-80°之间，既保证了采血成功率，缩短了进针深度，最大程度地减轻了疼痛感。

5、多个手指进行轮流采血

原则上每个部位每天穿刺1次，这样可以避免短期内同一部位的重复多次采血，使采血部位均匀，减少了局部皮肤感染概率的发生，减轻了疼痛感。

6、选择采血量少的血糖仪

采血量越大，就意味着每次需要采集更多的血液，因此也可能更疼。在综合考虑准确性、价格及个人特殊需求的前提下，选择一个对采血量需要较少的血糖仪。

比如乐普佳易型血糖仪TD-4251，测量起来几乎无痛，仅需0.7微升血样就能进行测量，7秒即可出值。乐普佳易血糖仪采用的是进口品质芯片，测量结果更准确。

糖尿病患者在采血检测血糖的时候要采取正确的方式，只有采取正确的方式才能够降低采血时发生的疼痛感，而且还能够让自己检测出来的血糖结果准确，避免错误的方式导致错误的结果发生，从而耽误病情。