酷暑已至，气温在不断攀升，热不能耐的人们在家里、办公室、室内公共场合都卯足劲儿地开着空调来抵抗高温。一时的凉快有了，“空调病”也随之而来。

其实，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常指与空调有关或空调引起的相关疾病。

“空调病”是指长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、皮肤干燥、关节酸痛等症状。

“空调病”的病因主要有三大方面：

1、空气干燥

由于空调的存在，房间内湿度太低，干燥的环境会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，导致黏膜病。

2、微生物滋生

空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、阳光不足，致使病微生物容易滋生。据有关专家统计，在有空调的密闭室内5至6小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易于引发较大规模的感染。

3、过冷的刺激

室内外温差较大，机体适应不良。人体的植物神经系统难以适应，会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。“冷”感觉还能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状；能使一些人的体表血管急剧收缩、血液流动不畅，使关节受冷导致关节痛。

空调病是完全可以预防的疾病，吹空调的时候要注意以下几个方面：

1、在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，通风换气。

2、合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40～60%。

3、长期在空调室内的人，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。

4、不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

5、空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生，定期清洗空调。

疾病多数是因为在生活中没有预防和注意才引起的，日常注重健康生活才能更好地预防与治疗疾病。正如定期测量血压，是干预高血压的重要辅助手段。

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